Retiro Ano Novo Zen
Reconexão com o Bio-ritmo Natural
29 de Dezembro a 1 de Janeiro
Gaura Mandir - Teresópolis
Informações e inscrições: raizdoser@gmail.com
Em meio ao ritmo acelerado do mundo moderno, convidamos você a respirar, pausar... e se reconectar com sua essência.
Neste Ano Novo Zen, vamos nos reunir em um lugar paradisíaco, cercado de florestas, com cachoeira e uma alimentação saudável! Vamos praticar Yoga, meditar, cantar, dançar, relaxar e abrir espaço para incluir práticas de autocuidado em nosso dia-a-dia. Este é um momento para renovar nossas energias, acalmar a mente e apaziguar o coração.
Esse retiro está sendo tecido com muito amor por três amigas com a intenção de acolher, inspirar e promover trocas significativas.
Venha, permita-se viver essa experiência e abra-se para novos caminhos!
As bençãos já foram dadas!
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Com amor,
Gisele, Patricia e Terra
Programação
Domingo - 29/12/24
10h a 11h - Chegada
12h - Almoço
13h - Horário livre
14h a 16h - Roda de abertura (agendar atendimentos)
16h a 17h - Yoga Nidra (relaxamento com som dos instrumentos)
17h a 19h - Atendimentos
19h - Jantar
20h - Convivência
21h - Descanso
Segunda feira - 30/12/24
7:30h - Yoga e Meditação
9h - Café da manhã (sorteio do guardião)
10h a 12h - Banho de ervas/Herbalismo/Auto-cuidado/ Saberes ancestrais
12h - Trilha, cachoeira, banho de rio
13h - Almoço
14h - Horário livre
15h a 17h - Cerimônia de cacau/Vivência Natureza sensorial
17h a 19h - Atendimentos
19h - Jantar
20h - Yoga do som/Canto de mantras
21h - Descanso
Terça feira - 31/12/24
7:30h - Yoga e Meditação
9h - Café da manhã
10h - Trilha, banho de piscina
11h a 13h - Atendimentos
13h - Almoço
14h - Horário livre
16h a 17h - Vivência do ano novo
17h - Meditação silenciosa
18h a 19h - Livre para se arrumar pro réveillon
20h - Ceia de ano novo
21h - Ashram Vrajabhumi réveillon
22h - Kirtan - mantras e danças Hare Krishna
23h - Cerimônia do fogo
24h - Cocktail da virada/celebração
Descanso
Quarta feira - 01/01/25
9h - Café da manhã
10h a 12h - Partilha/ Revelação do guardião/Integração/Dança circular
12h - Despedida/ Retorno
Sobre as Facilitadoras:
Gisele Araújo - Professora de Yoga e Terapeuta Prânica avançada desde 2008. Recebeu treinamento/formação no Brasil, Peru e EUA. Organiza círculos de mulheres, Yoga, dança (soul dance) e medicina da floresta em retiros, aulas particulares e em grupo. Inspirada por tradições nativas do Peru e Brasil, participa de cerimônias, se autodesenvolvendo com o objetivo de auxiliar o próximo em sua jornada. Instagram: @gi_yoga
Patricia Mello - psicóloga desde 1986, professora de Yoga, massoterapeuta ayurvédica e terapeuta do som desde 2006, com formação no Brasil e na Índia. Coordenadora de retiros de Yoga há 12 anos, fundadora do Antaryamin, Centro de Yoga e Terapia no Rio de Janeiro, ativo de 2010 a 2014. Em 2015 se mudou para Lumiar, atendendo com massagem sonora e lecionando Yoga na região, inclusive em Friburgo no curso de formação para professores de Yoga. Promove concertos meditativos e práticas de Yoga do som. Formanda no curso de Homeopatia Popular.
Maria Terra Trilha o caminho do yoga e dos saberes ancestrais há 15 anos. A conexão com a natureza é a chave do seu trabalho. Trabalha com Retiros, mentorias individuais e de grupo, plantas e ervas, tradições nativas, meditação yoga e movimento, Herbalismo, Ginecologia Natural e Terapias. É especializada em técnicas de autocuidado que ajudam as pessoas a desacelerar, respirar, alinhar, conectar, integrar e encontrar seu biorritmo original. Instagram: @raizdoser
